Aspek-aspek stress kerja

 

Stres tidak selalu dikaitkan dengan hal-hal buruk, walau terkadang seringkali
dijelaskan dengan artian yang negatif, dikarenakan sebenarnya stres mempunyai nilai
positif apabila dijadikan sebagai peluang saat menawarkan potensi hasil.
Menurut Berney dan Selye (Dewi, 2012) mengungkapkan terdapat empat jenis stress:

1. Eustres
   Merupakan stres yang menumbuhkan respon stimuli yang berhubungan dengan
   kelakuan dan energi, yang kemudian menimbulkan dampak yang berguna
   terhadap seseorang saat merasakannya.
2. Distress
   Distress adalah stres yang menimbulkan dampak membahayakan terhadap
   seseorang yang mengalaminya.
3. Hyperstress
   Merupakan stres yang memberikan efek besar terhadap individu yang
   merasakannya. Walaupun dapat bersifat positif ataupun negatif namun stres ini
   masih membatasi kemampuan seseorang untuk beradaptasi.
4. Hypostress
   Hypostress adalah stres yang terjadi akibat menurunnya stimulasi.
   Sedangkan Chovwen (2013) mendefinisikan stres kerja terbagi dua bagian, yakni:
5. Stres Positif (eustress)
   Eustress secara inheren memiliki sifat konstruktif dan progresif, yang tak bisa
   disingkirkan. Eustress merupakan wujud stres yang diakibatkan oleh pekerjaan
   di tempat kerja yang menuntut pekerja untuk cerdas dan menumbuhkan
   kemampuannya untuk menggapai tingkatan yang lebih tinggi.
6. Stres Negatif (distress)
   Stres negatif memiliki sifat menghambat dan menurun pada perusahaan.
   Distress menyebabkan pekerja menjadi tidak atau kontra produktif sehingga
   memiliki efek sikap mudah tersinggung pada karyawan. Distress muncul dari
   peran di tempat kerja yang tidak meningkatkan kemampuan karyawan secara
   efektif atau yang melebihi kemampuan mereka guna menangani dan
   beradaptasi dengan benar