Gejala-gejala Stres Kerja

 

Wijono (2010: 146) mengungkapkan beberapa gejala stres, antara lain:
a. Perubahan fisiologis, yang ditandai oleh adanya gejala-gejala seperti merasa
letih/lelah, kehabisan tenaga, pusing, dan gangguan pencernaan.
b. Perubahan Psikologis, yang ditandai oleh adanya kecemasan berlarut- larut,
sulit tidur, napas tersengal-sengal, dan berikutnya perubahan sikap keras
kepala, mudah marah, dan tidak puas terhadap apa yang dicapai.
Handoko (2014: 200) stres kerja menghasilkan gejala stres yang dapat
mengganggu kinerja individu, gejala tersebut antara lain:
a. Kesehatan mental, antara lain menjadi cemas dan merasakan kekuatiran
kronis, mereka sering menjadi mudah marah dan agresi, tidak dapat relaks,
atau menunjukan sikap yang tidak kooperatif.
b. Kesehatan fisik, antara lain mengalami gangguan pencernaan, dan/atau
tekanan darah tinggi, melarikan diri dengan minum alkohol (minuman keras)
dan/ atau merokok secara berlebihan.
Terry Beehr dan John Newman (dalam Waluyo, 2013: 94) menyebutkan ada tiga
gejala dari stres pada individu, yaitu:
a. Gejala Psikologis, anta lain kecemasan, mudah tersinggung, perasaan
frustrasi, rasa marah, dendam, sensitif, komunikasi tidak efektif, kebosanan
dan ketidakpuasan kerja, menurunnya rasa percaya diri.
b. Gejala Fisiologis, antara lain meningkatnya denyut jantung, tekanan darah,
kelelahan fisik, gangguan pernapasan, gangguan pada kulit, sakit kepala, sakit
pada punggung bagian bawah, ketegangan otot, dan gangguan tidur.
c. Gejala perilaku, antara lain menunda menghindari pekerjaan, menurunnya
produktivitas, meningkatnya penggunaan minuman keras dan obat-obatan,
perilaku makan yang tidak normal, menyetir dengan tidak hati- hati dan
berjudi, menurunnya hubungan interpersonal dengan keluarga dan teman,
kecenderungan untuk melakukan bunuh diri.
Mengacu pada pendapat dari beberapa tokoh di atas dapat diambil kesimpulan
bahwa gejala- gejala stres, antara lain, gejala psikologis, gejala fisiologis, dan
gejala perilaku.