Cara Mengatasi Stress Kerja

 

Menurut Mangkunegara (2020: 158) Ada 3 pola dalam mengatasi stress
kerja yaitu:
a. Pola sehat Merupakan pola mengahadapi stress yang terbaik, yaitu
dengan menerapkan perilaku dan tindakan yang tidak menyebabkan
gangguan.
b. Pola harmonis Merupakan pola mengahadapi stress dengan
kemampuan mengolah waktu dan kegiatan secara harmonis dan tidak
menimbulkan berbagai hambatan.
c. Patologis Merupakan cara menghadapi stress dengan menghadapi
berbagai tantangan sosial psikologis.