Pendekatan Stress Kerja

 

Menurut Gaol (2020:651) “Terdapat dua pendekatan stress kerja”.
Berikut dua pendekatan stress kerja:

1. Pendekatan Individu
   Pendekatan individu penting dilakukan karena stress dapat
   mempengaruhi kchidupan, keschatan, produktivitas, dan penghasilan.
   Pendekatan individu dapat dilakukan dengan cara meningkatkan
   keimanan, melakukan meditasi dan penapasan, melakukan kegiatan
   olahraga, melakukan relaksasi, dukungan sosial dari teman-teman dan
   keluarga, dan menghindari kebiasaan rutin yang membosankan.
2. Pendekatan Perusahaan
   Pendekatan perusahaan dilakukan bukan saja karena alasan
   kemanusiaan, tetapi juga karena pengaruhnya terhadap prestasi semua
   aspek dan efektivitas dari perusahaan secara keseluruhan