Aspek-aspek regulasi diri

 

Menurut Albert Bandura (dalam Ormrod, 2008:30) terdapat enam
aspek dalam regulasi diri yaitu:
a. Standard dan tujuan yang ditentukan sendiri
Sebagaimana manusia yang mengatur diri, individu cenderung
memiliki standar yang umum bagi perilaku individu, standar yang
menjadi kriteria untuk mengevaluasi performa dalam situasi spesifik.
Individu juga membuat tujuan-tujuan tertentu yang dianggap bernilai
dan yang menjadi arah dan sasaran perilaku.
b. Pengaturan emosi
Pengaturan emosi yaitu selalu menjaga atau mengelola setiap
perasaan, amarah, dendam, kebencian, atau kegembiraan yang
berlebihan agar tidak menghasilkan respon-respon yang
kontraprodutif.
c. Intruksi diri 
Intruksi diri adalah intruksi yang seseorang berikan kepada dirinya
sendiri sembari melakukan suatu perilaku yang kompleks.
d. Self monitoring
Agar dapat membuat kemajuan kea rah tujuan-tujuan yang penting
individu harus sadar tentang seberapa baik yang sedang dilakukannya.
Dan ketika individu melihat diri sendiri kemajuan kearah tujuantujuan individu tersebut.
e. Evaluasi diri
Evaluasi diri merupakan bagian kemampuan individu melakukan
evaluasi diri secara objektif dan akurat yang sangat penting bagi
kesuksesan jangka panjang saat memasuki dunia orang dewasa.
f. Kontigensi yang ditetapkan sendiri
Individu juga dapat memberi penguatan penguatan pada diri sendiri
ketika berhasil menyelesaikan tugas-tugas. Dan individu dapat
menghukum diri sendiiri diri sendiri ketika melakukan sesuatu yang
tidak memenuhi standar performa individu tersebut