Bentuk-Bentuk Regulasi Diri

 

Brown dan Ryan (2004) mengemukakan beberapa bentuk regulasi yang
berdasarkan pada teori determinasi diri yaitu:
a. Amotivation regulation: Keadaan pada saat individu merasakan tidak adanya
hubungan antara tindakan dan hasil dari tindakan tersebut. Individu yang
berada pada kondisi ini akan bertindak tanpa intensi dan memiliki keinginan
untuk bertindak.
b. External regulation: Ketika perilaku diregulasi oleh faktor eksternal seperti
adanya hadiah dan batasan-batasan. Hadiah atau norma-norma dapat
mempengaruhi regulasi diri pada tiap individu.
c. Introjected regulation: Individu menjadikan motivasi diluar dirinya sebagai
motivasi dirinya melalui proses tekanan internal seperti cemas dan perasaan
bersalah.
d. Identivied regulation: Perilaku muncul sebagai pilihan pribadi bukan untuk
kepuasan dan kesenangan tetapi untuk mencapai suatu tujuan. Individu
merasakan dirinya diarahkan dan bertujuan.
e. Intrinsically motivated behavior: Muncul secara sukarela tanpa ada
keterkaitan dengan faktor eksternal karena individu merasa suatu aktivitas
bernilai. Motivasi ini menjadi dasar munculnya rasa berkompeten, mandiri
dan terhubung