Pendekatan Stres Kerja

 

Menurut Rivai (2009:517), terdapat dua pendekatan stres
kerja, yaitu pendekatan individu dan perusahaan. Bagi individu
penting dilakukan pendekatan karena stres dapat mempengaruhi
kehidupan, kesehatan, produktivitas dan penghasilan. Bagi
perusahaan bukan saja kerena alasan kemanusiaan, tetapi juga
karena secara keseluruhan. Perbedaan pendekatan individu dengan
pendekatan organisasi tidak dibedakan secara tegas, pengurangan
stres dapat dilakukan pada tingkat individu, organisasi maupun
kedua-duanya.
1) Pendekatan individu meliputi :
a. Meningkatkan keimanan.
b. Melakukan meditasi dan pernafasan.
c. Melakukan kegiatan olahraga.
d. Melakukan relaksasi.
e. Dukungan sosial dari teman-teman dan keluarga.
f. Menghindar dari kebiasaan rutin yang membosankan.
2) Pendekatan perusahaan meliputi :
a. Melakukan perbaikan iklim organisasi.
b. Melakukan perbaikan terhadap lingkungan fisik.
c. Menyediakan sarana olahraga.
d. Melakukan analisis dan kejelasan tugas.
e. Meningkatkan partisipasi dalam proses pengambilan
keputusan.
f. Melakukan restrukturisasi tugas.
g. Menerapkan konsep manajemen berdasarkan sasaran.