Sumber Stres

 

Potter & Perry (2005) mengklasifikasikan sumber stres secara umum
yaitu stresor internal dan eksternal. Stresor internal berasal dari dalam diri
seseorang (misalnya demam, kondisi kehamilan atau menopause, atau suatu
keadaan emosi seperti rasa bersalah) dan stresor eksternal yang berasal dari
luar diri seseorang (misalnya prubahan suhu lingkungan, pekerjaan, perubahan
dalam peran keluarga atau sosial, serta tekanan dari pasangan).
Suatu keadaan dapat menimbulkan stres pada seseorang tapi belum tentu
akan menimbulkan hal yang sama terhadap orang lain. Tarwaka (2010).
Perbedaan reaksi antara individu tersebut sering disebabkan karena faktor
psikologis dan sosial yang dapat merubah dampak stresor bagi individu, faktor
faktor tersebut antara lain:

1. Kondisi individu seperti umur, jenis kelamin, temperamental,genetik,
   intelegensia, pendidikan, kebudayaan, status pernikahan danlain-lain.
2. Ciri kepribadian seperti introvert atau ekstrovert, tingkat emosional,
   kepasrahan, kepercayaan diri, kecemasan danlain-lain.
3. Sosial-kognitif seperti dukungan sosial, hubungan sosial dengan
   lingkungansekitarnya.
4. Strategi yang digunakan untuk menghadapi setiap stres yangmuncul.