Aspek-Aspek Stres Kerja

 Aspek-aspek stres menurut Selye (dalam Harjana, 2006) gejala-gejala stres

digolongkan menjadi beberapa kelompok, yaitu:
a) Gejala Fisik: sakit kepala, tidur tidak teratur, susah tidur, bangun terlalu
awal, sakit pinggang, terutama di bagian bawah, diare, radang usus besar,
sulit buang air besar, sembelit, gatal-gatal pada kulit, urat tegang-tegang
terutama pada leher dan bahu, terganggu pencernaannya, tekanan darah
tinggi, serangan jantung, keringat berlebihan, berubah selera makan, lelah,
atau kehilangan daya energi, dan bertambah banyak melakukan kekeliruan
atau kesalahan dalam bekerja dan hidup.
b) Gejala Emosional: gelisah, cemas, sedih, depresi, mudah menangis, merana
jiwa atau mood berubah-ubah, mudah marah, gugup, merasa tidak aman
atau rasa harga diri rendah, mudah tersinggung, gampang menyerang, dan
bermusuhan.
c) Gejala Intelektual: susah konsentrasi, sulit membuat keputusan, mudah lupa,
pikiran kacau, daya ingat menurun, melamun secara berlebihan, pikiran
dipenuhi oleh satu pikiran saja, kehilangan rasa humor yang sehat,
produktivitas atau prestasi kerja menurun, mutu kerja rendah, dan dalam
kerja bertambah jumlah kekeliruan yang dibuat.
d) Gejala Interpersonal: kehilangan kepercayaan kepada orang lain, mudah
mempermasalahkan orang lain, mudah membatalkan janji atau tidak
memenuhi janji, suka mencari-cari kesalahan orang lain, menyerang orang
dengan kata-kata, mengambil sikap terlalu membentengi atau
mempertahankan diri, dan mendiamkan orang lain.