Pengertian Stres Kerja

 

Stres kerja adalah sesuatu kondisi ketegangan yang menciptakan adanya
ketidakseimbangan fisik dan psikis, yang mempengaruhi emosi, proses berpikir,
dan kondisi seorang karyawan (Rivai 2014:108). Menurut Robbins (2014:368)
stres adalah suatu kondisi dinamis di mana seorang individu dihadapkan pada
peluang, tuntutan, atau sumber daya yang terkait dengan apa yang dihasratkan
oleh individu itu dan hasilnya dipandang tidak pasti dan penting.
Menurut Gibson (2013:300), Sebagian stres bisa bersifat positif dan
sebagian lagi negatif. Dewasa ini para peneliti berpendapat bahwa stres tantangan,
atau stres yang menyertai tantangan di lingkugan kerja (seperti memiliki banyak
proyek, tugas dan tanggung), beroperasi sangat berbeda dari stres hambatan, atau
stres yang menghalangi mencapai tujuan (birokrasi, politik kantor, kebingungan
terkait tanggung jawab kerja). Sebagai definisi dapat dikatakan bahwa stres kerja
merupakan kondisi ketegangan yang berpengaruh terhadap emosi, jalan pikiran
dan kondisi fisik seseorang.
Stres kerja mengakibatkan kelelahan kerja, seringkali tanda awal dari stres
kerja adalah suatu perasaan bahwa dirinya mengalami kelelahan emosional
terhadap pekerjaan-pekerjaan. Bila diminta menjelaskan yang dirasakan, seorang
karyawan yang lelah secara emosional akan merasa kehabisan tenaga dan lelah
secara fisik. Beberapa aspek dalam stres kerja antara lain:
1) Kelelahan Emosional
Kelelahan emosional yang gawat dapat sangat melemahkan baik di
dalam maupun diluar pekerjaan, sehingga orang-orang yang
mengalami hal itu harus mencari cara untuk mengatasinya. Satu cara
yang umum mengatasi hal tersebut adalah dengan diri sendiri, dengan
orang lain, dan dengan mengurangi keterlibatan pribadi terhadap
persoalan-persoalan yang ada.
2) Perasaan tidak mampu
Bila digabungkan dengan kelelahan emosional, perasaan tidak
mampu akan menurunkan motivasi sampai suatu titik dimana kualitas
kerja karyawan akan menurun yang akhirnya menuju kepada
kegagalan lebih lanjut.