Gejala-gejala Stres

 

Menurut Cooper dan Straw (1995:81) terdapat 3 (tiga) gejala stres secara umum,
yaitu:

1. Fisik, yaitu nafas memburu, mulut dan kerongkongan kering, tangan lembab,
   merasa panas, otot-otot tegang, pencemaan terganggu, sembelit, letih yang
   tidak beralasan, sakit kepala, salah urat dan gelisah.
2. Perilaku, yaitu perasaan bingung, cemas dan sedih, jengkel, salah paham,
   tidak berdaya, tidak mampu berbuat apa-apa, gelisah, gagal, tidak menarik,
   kehilangan semangat, sulit konsentrasi, sulit berfikir jemih, sulit membuat
   keputusan, hilangnya kreatifitas, hilangnya gairah dalam penampilan dan
   hilangnya minat terhadap orang lain.
3. Watak dan kepribadian, yaitu sikap hati-hati menjadi cermat yang berlebihan,
   cemas menjadi lekas panik, kurang percaya diri menjadi rawan, penjengkel
   menjadi meledak-ledak.
   Serta gejala-gejala stres kerja yang biasa dialami karyawan dalam menjalankan
   tugasnya, yaitu:
4. Kepuasan kerja rendah
5. Kinerja yang menurun
6. Semangat dan energi menjadi hilang
7. Komunikasi tidak lancar
8. Pengambilan keputusan jelek
9. Kreatifitas dan inovasi kurang
10. Bergulat pada tugas-tugas yang tidak produktif (Cooper dan Straw, 1995:84)