Gejala stres kerja

 

Gejala stres diungkapkan oleh (Antonius, 2020) dalam
Mahendra,Sheila Intan (2021) tentang gejala stres meliputi hal-hal sebagai
berikut:

1. Gejala fisik
   Yang termasuk dalam gejala-gejala fisik diantaranya adalah detak
   jantung dan tekanan darah yang meningkat, sekresi adrenalin dan
   non adrenalin yang meningkat, muncul gangguan perut, timbul
   kelelahan fisik, kematian, munculnya penyakit kardiovaskular,
   munculnya masalah pernafasan, keluar keringat berlebihan, adanya
   gangguan kulit, sakit kepala dan gangguan tidur.
2. Gejala mental
   Yang termasuk dalam gejala-gejala mental diantaranya adalah
   timbul kecemasan, ketegangan, kebingungan, mudah tersinggung,
   perasaan frustasi, marah, kesal, emosi menjadi sensitif, hiperaktif,
   perasaan menjadi tertekan, kemampuan berkomunikasi secara efektif
   menurun, menarik diri dan depresi, merasa terasingkan, bosan,
   mengalami ketidakpuasaan dalam bekerja, muncul kelelahan mental
   dan menurunnnya fungsi intelektual, kemampuan konsentrasi
   bekurang, spontanitas dan kreativitas menghilang, serta menurunnya
   harga diri.
3. Gejala sosial atau perilaku
   Yang termasuk dalam gejala-gejala perilaku adalah bermalas-
   malasan dan berupaya menghindari pekerjaan, kinerja dan
   produktivitas kerja menurun, ketergantungan pada alkohol meningkat,
   melakukan sabotase pada pekerjaan, makan berlebihan sebagai upaya
   pelarian diri dari masalah, mengurangi makan sebagai bentuk perilaku
   penarikan diri dan mungkin berkombinasi dengan depresi, kehilangan
   selera makan dan menurunnya berat badan, meningkatnya perilaku
   beresiko tinggi, agresif, hubungan yang tidak harmonis dengan teman
   dan keluarga, kecenderungan untuk melakukan bunuh diri (Antonius,
   2020).